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AKTUELL

Seit 19.5.2021 Yoga ist Präsenzunterricht, indoor mit einer Beschränkung von 20 m2 pro Schüler möglich, daher werde ich Unterricht weiter via ZOOM, Montag von 19:00 bis 20:00 und Mittwoch von 18:00 bis 19:00, anbieten. Bei Interesse bitte ein kurzes Mail an petra@pressbaum.yoga, ich sende euch dann den entsprechenden Link zu! Ich hoffe die Situation wird sich bald entspannen und wir können uns bald wieder persönlich sehen

 

YOGA-UNTERRICHT

Meine Yogaeinheiten finden in Pressbaum und Eichgraben statt. Termine und Beschreibungen zu den laufenden Kursen findest du, wenn du das entsprechende Bild unten anklickst!

Ich unterrichte ausschließlich in kleinen Gruppen zu max. 6 Personen. Das bietet die Möglichkeit den Unterricht besser an die Bedürfnisse und Wünsche der Schüler anpassen zu können und jedem gerecht zu werden. Matten, Gurte, Klötze, Pölster und Decken werden zur Verfügung gestellt. Wenn du deine eigenen Probs mitbringen möchtest, kannst du das natürlich sehr gerne tun!

Es ist sinnvoll ca. eine Stunde vor dem Üben nicht mehr zu essen. Trage bequeme Kleidung, die angenehm für dich ist und dich nicht in deiner Bewegungsfreiheit einschränkt. 

klassisch

klassisch

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special

YOGA

  • steigert Kraft und Flexibilität
  • lindert Verspannungen
  • bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit
  • verzögert den Alterungsprozess
  • fördert Konzentrationsfähigkeit und Durchhaltevermögen
  • eröffnet neue Denkansätze
  • zeigt eingelernte Verhaltensmuster auf und hilft bei deren Beseitigung
  • u.v.m.

ÜBER MICH

Name: Petra Dawid-Litschauer
Wohnort: Pressbaum
Familienstand: verheiratet, Mutter von drei Töchtern
Beruf: Angestellte und begeisterte Yogalehrerin!

  • Dipl.Yogalehrerin, Mitglied im YOGA Austria-BYO dem Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich
  • Ausbildungen  bei Dagmar Shorny und Mirjam Haug sowie bei Sieglinde Gerold und Elke Pichler
  • diverse Yoga Weiterbildungen im In- und Ausland
  • Weiterbildung Yoga für Schwangere
  • Weierbildung Pranayama
  • Weiterbildung Ayurveda
  • Meditationsausbildung

Yoga bedeutet für mich das Streben nach neuen Zielen und Werten. Die Basis hierfür ist das ruhige Innehalten. Es ist gut offen für Neues zu sein und trotzdem Traditionen und Dinge, die sich bewährt haben beizubehalten. Ein Gleichgewicht zwischen diesen beiden Aspekten herzustellen ist ein wesentliches Ziel auf meinem Yogaweg!

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