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AKTUELL

AB 22.11.2021 IST, BIS AUF WEITERES, KEIN PRÄSENZUNTERRICHT MÖGLICH! NÄHERE INFOS IN KÜRZE

STUNDEN: 

Montag: 18:00-19:00 ZOOM Yoga, bei Interesse bitte um Bekanntgabe, der Link wird dann zugesandt

                 19:30-20:30: – Yoga

Dienstag:  17:30-18:30: – Yoga 

Mittwoch: 17:00-18:00: – Yoga

Donnerstag: 19:30- 20:30 Yoga in EICHGRABEN

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich!

Bei Interesse an Einzelunterricht bitte ich um Kontaktaufnahme!

YOGA-UNTERRICHT

Ich unterrichte ausschließlich in kleinen Gruppen zu max. 6 Personen. Das bietet die Möglichkeit den Unterricht besser an die Bedürfnisse und Wünsche der Schüler anpassen zu können und jedem gerecht zu werden. Matten, Gurte, Klötze, Pölster und Decken werden zur Verfügung gestellt. Wenn du deine eigenen Probs mitbringen möchtest, kannst du das natürlich sehr gerne tun!

Es ist sinnvoll ca. eine Stunde vor dem Üben nicht mehr zu essen. Trage bequeme Kleidung, die angenehm für dich ist und dich nicht in deiner Bewegungsfreiheit einschränkt. 

YOGA

  • steigert Kraft und Flexibilität
  • lindert Verspannungen
  • bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit
  • verzögert den Alterungsprozess
  • fördert Konzentrationsfähigkeit und Durchhaltevermögen
  • eröffnet neue Denkansätze
  • zeigt eingelernte Verhaltensmuster auf und hilft bei deren Beseitigung
  • u.v.m.

ÜBER MICH

Name: Petra Dawid-Litschauer
Wohnort: Pressbaum
Familienstand: verheiratet, Mutter von drei Töchtern
Beruf: Angestellte und begeisterte Yogalehrerin!

  • Dipl.Yogalehrerin, Mitglied im YOGA Austria-BYO dem Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich
  • Ausbildungen  bei Dagmar Shorny und Mirjam Haug sowie bei Sieglinde Gerold und Elke Pichler
  • diverse Yoga Weiterbildungen im In- und Ausland
  • Weiterbildung Yoga für Schwangere
  • Weierbildung Pranayama
  • Weiterbildung Ayurveda
  • Meditationsausbildung

Yoga bedeutet für mich das Streben nach neuen Zielen und Werten. Die Basis hierfür ist das ruhige Innehalten. Es ist gut offen für Neues zu sein und trotzdem Traditionen und Dinge, die sich bewährt haben beizubehalten. Ein Gleichgewicht zwischen diesen beiden Aspekten herzustellen ist ein wesentliches Ziel auf meinem Yogaweg!

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